Char Yoga and Wellness Studio 瑜伽 | Pilates Tower- Reformer, Stability Chair, Cadillac | 頌缽療癒 | 空靈鼓

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Miss Sisco

大家好！我是一位普拉提老師，對於普拉提的著迷是源於我自己的成長旅程。我並不是天生擅長運動的人，但從小脊椎側彎，我意識到身體的限制與挑戰，這讓我將運動視為一生的課題。

在練習普拉提的過程中，我學會了如何聆聽身體的需求，透過每一次的練習，不僅改善了自己的體態，也培養了堅韌的心態。我希望能把這份經驗傳遞給每一位學員，鼓勵大家在每堂課中專注於當下，感受每個動作帶來的變化。

Reformer Core & Stability 普拉提核心床 Reformer Pilates

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鑽石山七寶街1號東傲1703(鑽石山站A2出口8分鐘)

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Beginners - 普拉提核心床 Reformer Pilates

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令人忘憂療癒的社企普拉提, 瑜伽及頌缽療癒館，提供一系列瑜伽、普拉提 Pilates Reformer, 頌缽療癒、空靈鼓療癒、氣功、身心靈證書課程，為忙碌的都市人減壓、放鬆、充電！

Char Yoga and Wellness is a space to foster health, wellbeing and connectedness, both a space to grow physically, mentally and spiritually, as well as space, to grow as a community. A social enterprise (Hong Kong General Chamber of Social Enterprises - SEE MARK certified no 0134) Yoga, Pilates and Sound Healing wellness center with extra focus on cancer warriors

19:15 - 20:10

20:15 - 21:10