Pilates 不僅僅是一種健身運動，它還強調呼吸、身體意識和正確的姿勢，適合各種年齡和健身水平的人士。

我對 Pilates 的熱愛源於我自己在健身過程中的變化。最初，我是一名熱衷運動的愛好者，但隨著時間的推移，再加上生完小朋友，我開始意識到身體的靈活性和核心力量對於整體健康的重要性。於是，我開始學習 Pilates，並很快被它的效果所吸引。

作為一名 Pilates 教練，我的目標是幫助每一位學員找到適合自己的運動方式，並在這個過程中提升他們的身體意識。我相信，每個人都可以透過 Pilates 找到與自己身體對話的方式，進而改善姿勢、增強核心力量，並減少受傷風險。

在我的課程中，會關注學員的需求。我希望每位學員都能在輕鬆歡愉的氛圍中，享受運動的樂趣，並感受到身體的變化與成長。

如果你也對 Pilates 感興趣，歡迎來參加我的課程！讓我們一起探索 Pilates 的世界，提升身體的健康與活力！希望能在課堂上見到你們！

Reformer Pilates Teachers' Training Certificate Course

200-Hours Yoga Teachers' Training Certification Course

Singing Bowl Therapist Certificate

Steel Tongue Drum Certification Course

Wheel Yoga Teacher Training Certification Course

Aerial Yoga Teacher's Training Certificate Level 1