Char Wellness

課堂簡介

現代人工作及生活節奏急速，過度倚賴電子產品，導致容易患上都市病（如:坐姿不正導致肩頸背痛、脊椎側彎、椎間盤突出、寒背、膊頭疆硬、頭痛失眠等...

「治療瑜伽」課堂利用不同的瑜伽工具，如：瑜伽繩/磚、治療球等有效舒緩及改善身體痛症，尤其適合初學者練習！「治療瑜伽」結合了物理治療及瑜伽的優點及理論，透過長期而有系統的練習及訓練從而改善身體不同的問題。

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Char Wellness 是一間令人忘憂、療癒身心的社會企業。我們致力為忙碌的都市人提供一個減壓、放鬆與充電的靜謐空間，重拾內心的平靜。

作為香港社會企業總會認證的社企（SEE Mark 編號：0134），我們不僅專注於提升大眾的身心靈健康，更特別關懷癌症康復者與同行者。我們深信，這裡不只是鍛鍊身體、滋養心靈與拓展靈性的地方，更是一個充滿愛與凝聚力的社區網絡。

我們提供多元化的身心靈課程，全面照顧您的健康需求：

普拉提器械 (Pilates): 包括 Tower、Reformer Chair、Cadillac 及 Ladder Barrel，助您鍛鍊核心、改善體態。
正念瑜伽 (Yoga): 適合不同程度的瑜伽課堂，舒緩壓力，重塑身心平衡。
聲音療癒 (Sound Healing): 頌缽療癒及空靈鼓療癒，帶領您進入深度放鬆的頻率。
傳統養生與自然療法: 傳統氣功課堂，以及「炁道手診音叉療癒課程」，結合中醫掌診智慧與音叉共振，調理氣血，啟動身體深層的自癒力。
專業認證: 各類身心靈證書課程，助您深化修習，啟發專業潛能。